Cours de Yoga Kundalini et Bains de Gong
Cours de Yoga hebdomadaires
Les cours de yoga hedbomadaires ont lieux à partir du 12 septembre
les mardis à 19:30
au
112 rue de Sèze ou 45 rue Masséna
Les séances sont de 90' sur le tapis.
Ils auront lieu jusqu'à la mi-juillet avec donc plus de 40 cours dans l'année.
Votre année sera également ponctuée par des évènements lors des équinoxes et solstices sous forme de Sadhana ou de Soirée de Mantra auxquels chaque élèves est invité.
Inscription à l'année : 410 €
Inscription au trimestre ( jusqu'à fin décembre, mi-mars, mi-juillet, 14 séances pour chaque période ) : 160 €
Carte de 5 cours à utiliser dans les 2 mois : 65 €
Inscription au cours : 15 €
Votre inscription à l'année ou au trimestre vous donne droit à une réduction sur les ateliers de yoga/gong durant votre période d'adhésion.
Votre inscription en cours d'année est aussi tout à fait possible!
Pour chaque cours prenez avec vous :
- votre tapis de yoga et un plaid pour la relaxation
- de l'eau
- une tenue de sport, idéalement dans une matière naturelle.
Vous serez accueilli sur place à partir de 19:15 pour que le cours puisse débuter à 19:30.
Les cours ont lieu au sein du cabinet "Le 112 de Sèze" ou chez Comptine et Tambourin
Le yoga qui vous sera enseigné est issu du Kundalini.
Les Vendredis au Soleil : Bains de Gong
Je vous propose des bains de gong précédés d'une pratique de Yoga Kundalini pour profiter au mieux de votre massage sonore.
Vivre un bain de gong, c'est vous donner l’opportunité de vous défaire de ce qui ne vous est plus nécessaire, de vous régénérer en vous nourrissant de ce dont vous avez besoin sur le moment.
Le tarif est de :
- pour un atelier : 25 €
- pour les élèves du cours hebdomadaire durant leur période d'inscription : 20 €
- carte non nominative de 5 cours : 100€
Les ateliers auront lieu :
un vendredi par mois à 19:15
au
45 Rue Masséna Lyon 6 chez Comptines et Tambourins
Les prochains Vendredis au Soleil aurons lieu les :
29 Septembre 20 Octobre 15 Décembre 5 Janvier
26 Janvier 16 Février 22 Mars 26 Avril 24 Mai 21 Juin
Vous pouvez arriver dès 19:00 avec un début d'atelier à 19:15. Chaque atelier de deux heures est suivi d'un moment d'échange convivial.
Pensez à prendre votre plaid et un tapis si vous en avez un.
SADHANA
La première de l'année aura lieu pour l'équinoxe d'automne ce
samedi 23 Septembre à 7:00 au 112 rue de Sèze
Les textes dont vous aurez besoin ( Japji et Mantra ) vous seront fournis sur place. Prenez avec vous de quoi vous hydrater, votre tapis, de quoi vous couvrir la tête pour la lecture du Japji et le corps pour la relaxation.
Si vous jouez d'un instrument de musique et que vous souhaitez accompagner les chants de mantra, n'hésitez surtout pas !
Il vous sera demandé de limiter au minimum les échanges verbeaux avant la lecture du Japjii et pendant le reste de la séance. L'idéal serait que vous arriviez à jeun mais hydraté avec de l'eau, du thé, de la tisane mais pas de café.
Cette Sadhana durera 2:30 avec :
- lecture du Japji
- kriya et relaxation
- méditation
- chants de Mantra
A très vite pour cette belle expérience !
